Правила питания, которые спасут твою фигуру

12 смотр.

Правила питания, которые спасут твою фигуру

Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.

1. Всегда делай список покупок.

2. Ходи в супермаркет после ужина.

3. Покупай больше зелени.

4. Расчет кредиткой провоцирует дополнительные покупки — ходи в магазин с наличными.

5. Замени все консервы заморозкой.

6, Перестань есть готовую еду.

7. Откажись от белого хлеба.

8. Переходи на естественный сахар.

9. Постарайся отказаться от уличной еды.

10. Покупай маленькие порции фаст-фуда.

11. Пусть полезная еда будет на виду, а все вредное даже не храни в шкафчиках.

12. Не считай калории, а контролируй объем еды.

13. Пей воду перед каждым приемом пищи.

отсюда

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Как привести себя в идеальную форму: советы диетолога и эндокринолога
12 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один + 7 =

Популярное

Обсуждения

Обновления

Рубрики

Метки

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: